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为什么看病时医生总是让我们多喝水?

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      大家是否记得,生病去医院时,不管是感冒发烧、腹泻拉肚子,还是出急疹,医生都会交代一句:“回去后要多喝水。”在医生那里,仿佛只有水才是不生病的“万能药”!

      不过,医生的话是有道理的!如果我们喝水不够,不但让生病的身体恢复得慢,长期下去还会导致各种各样的问题。

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研究显示,当体内缺水1%时,人会感到口渴;缺水2%时,你的工作效率开始下降;缺水4%时,人会感到乏力、迟钝和情绪不安,对压力的耐受性下降甚至还会感到恶心。


美国F.巴特曼医学博士认为:许多的慢性疾病例如各种疼痛、高血压、糖尿病等都是由身体长期水分不足引发的。

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        青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。大脑消耗的能量极大,为满足其氧供,身体中大约20%的血液会流向大脑。机体缺水时,为了维持血液循环,脑细胞可能会脱水,导致大脑萎缩。若长期或严重缺水,则有可能损伤认知能力!而变笨。

      “你今天的饮水习惯和饮水量,决定你10年以后的身体健康状况。”




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